Bạn đã chăm sóc da bằng đủ loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng làn da vẫn chưa đạt được kết quả như mong đợi? Có thể bạn đã bỏ qua những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hãy cùng For Girl khám phá top 5 dưỡng chất vàng cho làn da khỏe mạnh mà có thể bạn đã bỏ qua nhé!
1. Collagen – Nền tảng cho làn da căng mịn
Collagen là một loại protein cấu tạo nên các mô liên kết trong cơ thể, bao gồm cả da. Nó giúp da săn chắc, đàn hồi và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Khi tuổi tác tăng lên, quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần, dẫn đến tình trạng da chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn
Vì sao cần bổ sung collagen:
- Tăng độ đàn hồi cho da
- Làm mờ nếp nhăn
- Cải thiện độ ẩm
- Tăng cường sức khỏe móng và tóc
Nguồn cung cấp collagen:
- Thực phẩm: Canh xương, da cá, thịt gà, trứng, các loại đậu...
- Thực phẩm chức năng: Viên uống collagen, các sản phẩm làm đẹp chứa collagen.
Tẩy trang & Sữa rửa mặt Cleanser 2IN1 của For Girl là một trong những sản phẩm làm sạch an toàn lành tính với chiết xuất từ collagen tảo biển. Nhẹ nhàng lấy đi mọi bụi bẩn nhanh chóng mà cực kỳ tiết kiệm chi phí.
2. Vitamin C – Chiến binh chống lão hóa
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, vitamin C còn tham gia vào quá trình sản sinh collagen, giúp da sáng khỏe và đều màu hơn.
Tác dụng của vitamin C đối với da:
- Làm sáng da, giảm thâm nám
- Tăng cường hệ miễn dịch cho da
- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Nguồn cung cấp vitamin C: Trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh...
Bạn có thể tham khảo serum 24+ của nhà For Girl, với công thức độc đáo chứa hàm lượng vitamin C cao và 100% dưỡng chất từ tế bào gốc thực vật. Tinh chất sẽ là một giải pháp hoàn hảo giúp bạn đánh bay các vết thâm nám, tàn nhang, mang đến làn da trắng sáng, đều màu. Sản phẩm thẩm thấu sâu vào da, nuôi dưỡng da từ bên trong, kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da.
3. Vitamin E – Bảo vệ da khỏi tổn thương
Vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ màng tế bào da khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin E còn có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.
Tác dụng của vitamin E đối với da:
- Dưỡng ẩm sâu
- Làm dịu da bị kích ứng
- Chống lão hóa
Nguồn cung cấp vitamin E: Hạt hướng dương, hạnh nhân, bơ, dầu ô liu, các loại hạt...
4. Omega-3 – Dưỡng ẩm và giảm viêm
Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa, có tác dụng giảm viêm, giảm sưng tấy và làm dịu da. Ngoài ra, omega-3 còn giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước.
Tác dụng của omega-3 đối với da:
- Giảm viêm, giảm mụn
- Dưỡng ẩm sâu
- Chống lão hóa
Nguồn cung cấp omega-3: Cá hồi, cá ngừ, cá trích, hạt chia, hạt lanh…
5. Kẽm – Điều tiết dầu và chống mụn
Kẽm là một khoáng chất quan trọng, tham gia vào quá trình sản xuất collagen và chữa lành vết thương. Kẽm còn có tác dụng điều tiết sản xuất dầu, giảm viêm và ngăn ngừa mụn.
Tác dụng của kẽm đối với da:
- Điều tiết dầu
- Chống mụn
- Làm lành vết thương
Nguồn cung cấp kẽm: Hàu, thịt bò, các loại hạt, đậu lăng...
Để có một làn da khỏe mạnh, bạn nên kết hợp việc bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần này. Ngoài ra, hãy bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng và đội mũ rộng vành.
Đăng ký tư vấn
* Thông tin của bạn được bảo mật.
- 5 BÍ KÍP GIÚP DA LUÔN SÁNG KHỎE – DƯỠNG DA MỊN MÀNG, RẠNG RỠ
- VỊ TRÍ NỔI MỤN TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN?
- GIẢI PHÁP GIẢM VIÊM LỖ CHÂN LÔNG HIỆU QUẢ
- CÁCH XÁC ĐỊNH TONE DA CHUẨN KHÔNG CẦN CHỈNH
- CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NHA ĐAM ĐỐI VỚI LÀN DA
- ĐÂU LÀ CHÌA KHOÁ CHO LÀN DA ĐẸP?
- 5 CÁCH GIẢM QUẦNG THÂM MẮT HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ
- BẬT MÍ NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM SAU TUỔI 25
- TẠI SAO KEM CHỐNG NẮNG LÀ KHÔNG THỂ THIẾU TRONG CHĂM SÓC DA?
- NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU COLLAGEN NGỪA LÃO HÓA
- TOP 5 THỨC UỐNG GIÚP LÀM ĐẸP DA HIỆU QUẢ TỪ BÊN TRONG
- BÍ MẬT CHỐNG LÃO HÓA DA MẶT: CÁCH CHĂM SÓC DA TRẺ ĐẸP TỪ CHUYÊN GIA